회피성 성격장애는 사회적 관계에 대한 깊은 두려움과 불안으로 인해 사람들과의 접촉을 피하는 성격장애 중 하나입니다. 이 질병을 가진 사람들은 타인의 부정적인 평가를 지나치게 두려워하여 사회적 상황을 회피하는 경향이 있습니다. 본 글에서는 회피성 성격장애의 증상, 원인, 그리고 치료방법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
회피성 성격장애의 증상
-사회적 회피와 두려움 :
회피성 성격장애를 가진 사람들은 대인관계에서 부정적인 평가를 받을까 봐 두려워하며 이러한 두려움 때문에 새로운 사람을 만나거나 사귀는 것을 극도로 꺼립니다. 이로 인해 낯가림이 심해지고 새로운 환경이나 사람들 속에서 쉽게 위축됩니다. 이는 단순한 내성적인 성격과는 달리 일상생활에 큰 지장을 초래할 정도로 심각한 경우가 많습니다.
-타인의 평가에 대한 과민 반응 :
이들은 타인의 비판이나 거절에 매우 예민하게 반응합니다. 자신이 부정적으로 평가받는 것을 두려워하기 때문입니다. 이러한 두려움 때문에 새로운 일에 참여하거나 위험을 감수해야 하는 상황을 피하게 되며 새로운 사람들과 친해지기 어려워해 사회적으로 무기력해 보일 수 있습니다.
-제한된 인간관계 :
회피성 성격장애를 가진 사람들은 주목받는 것을 싫어하며 수치심을 느끼거나 놀림 당하는 것을 두려워합니다. 때문에 부탁을 거절하지 않는 사람들과 선택적인 인간관계를 맺고 자신을 좋아하지 않는 것 같은 사람은 멀리합니다. 비판이나 거절에 대한 두려움이 크기에 혼자 많은 시간을 보내지만 마음으로는 친밀한 관계를 많이 맺기를 희망하는 경우가 많습니다.
-낮은 자존감 :
이들은 자기 자신을 사회적으로 매력이 없고 열등하다고 생각합니다. 다른 사람의 눈치를 많이 보는데 상대방이 자신을 좋아하지 않는다고 느끼면 쉽게 실망감이나 모욕감을 느끼고 자존심에 상처를 받습니다. 가까운 사람들에게도 부탁을 잘 하지 못하고 불만이 있어도 속으로만 담고 있으며 타인 앞에 서는 일을 되도록 피합니다. 증상이 심한 경우는 은둔생활을 하거나 불안장애, 우울증, 분노 등이 함께 나타나기도 합니다.
회피성 성격장애 원인
회피성 성격장애 원인은 행동 억제 기능이 과하게 작용하는 경우로 소심하거나 과도한 자의식, 열등감 등이 원인이 될 수 있습니다. 어린시절에 부정적인 경험을 반복적으로 겪으면서 이런 성격이 형성될 수 있는데 보통 기질적 특성과 어린시절의 경험, 환경적 경험이 복합되어 발생하고 청년기에 발생하는 경우가 많습니다.
회피성 성격장애 치료
회피성 성격장애는 상담, 역동적 정신 치료, 약물 등으로 치료를 하게 됩니다. 자기 주장 훈련 및 일반적인 사회기술 훈련, 집단 치료를 하며 거절에 대한 예민함을 점차 감소시키고 불편한 상황을 마주했을때 회피하려는 경향을 극복하도록 도움을 줍니다. 만일 불안감이나 우울감이 심하다고 판단되면 약물치료가 병행되기도 합니다.
회피성 성격장애는 대인관계에 대한 극심한 두려움과 불안으로 인해 사회적 활동을 피하는 성격장애 입니다. 이 증상을 가진 사람들은 타인의 평가에 지나치게 예민하게 반응하며 사회적 활동을 피하려 합니다. 그러나 치료를 통해 증상을 극복할 수 있으며 나이가 들면서 점차 완화되는 경우도 있습니다. 중요한 점은 조기에 적절한 대처를 하여 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 것입니다.
